先週末は、ミスターのグランマ（母方）のお家にお泊まりしに、

車で50分位の、Leeds(リーズ）に出掛けてきました。



前回、グランマに会ったのが、昨年のクリスマスだったコトに、

ミスター＆グランマ共に、衝撃〜w(ﾟoﾟ*)w


そして、日本での手術から

ちょうど５ヶ月経過したことを思い出し、

グランマに、手術時の様子や体調を報告しました。


グランマも、数年前に消化器系の手術をし、

今も通院治療中のため、健康話に花が咲きました。



私は、緑茶が大好きな静岡県民なのですが、

手術の前後、排尿トラブルを抱えていたので、

術後、緑茶を少々我慢して、

ノンカフェイン飲料(ホット麦茶・ルイボスティー）

を摂取し始めたんです。


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そのことをグランマに話したら、

グランマも、快眠のために、

夜間はノンカフェイン紅茶にしているそうで、

ノンカフェイン飲料について、話が盛り上がりました。




そして、夕飯時となり...

「体力つけるためにも、プロテイン摂りなさい。

どうして日本人は、そんなに華奢なの？」

っと、がっつりエゲレスディナーに連れて行かれました(笑）



グランマも話していましたが、

焦らずゆっくりと、自分の出来る範囲内でするのが、

何においても一番の秘訣だ...とd(^^)確かに〜


自分の健康のためなのに、ストレスになっては、元も子もないので、

出来る範囲内で、食事・運動・睡眠を改善していき、

寒いエゲレスの冬に備え、風邪なども引かない様に、

体調を整えていきたいです。




それでは、また
Talk to you later!


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