「ほっ」と。キャンペーン

私の妊活法 その3

あくまで個人の「経験談」レベルですが...

具体的に行った妊活法をご紹介しています。


今回は、妊活法その3です


~自己流タイミング法~

子宮筋腫核出手術の後の説明で、担当医のN先生に、

「タイミング療法では妊娠は難しいから、

イギリスに戻ったら、不妊クリニックに通う様に...」

っと、アドバイスされてしまいましたemoticon-0107-sweating.gif


年齢的にも、NHS(国民医療サービス)を利用するのは難しいと判断し、

プライベートのIVFクリニックをネット検索しましたが、

York市郊外の住まいから一番近いクリニックが、

公共交通機関で片道1時間半のLeeds市内にしかないことが判り...emoticon-0101-sadsmile.gif

先ずは、自己流タイミング法をTryすることにしました。






・基礎体温を計測
私が使っている婦人体温計は、オムロンMC-652LC-PK

約10秒の予測検温が出来ると人気な様ですが、

「実測とのズレが大きい」とのレビューが多かったので、

5分我慢して実測検温をしていました。

あと、Bluetooth通信機能やオムロンのアプリもありますが、

日本国内のみ対応らしく、パソコンに取り入れてみたら、

計測時間が日本時間で表示されて面倒なので、

スケジュール帳に手書きにして、自己管理していました。

*つわりが酷くなった頃から、検温はお休み中





・排卵検査薬
:尿中のLH(黄体化ホルモン)濃度の上昇をとらえる検査薬

LH濃度の上昇が始まると約36時間以内に排卵が起こるという

身体の仕組みを利用して、排卵タイミングを把握することができます。

基礎体温と組み合わせて使うと、より確実ということで、

Amazon.UKでGETしました。

b0299665_18070790.jpg





2周期目のタイミングの後、

次の生理予定日を1週間過ぎても高温期が続いた為、

妊娠検査薬を試してみたら...陽性反応emoticon-0104-surprised.gifemoticon-0104-surprised.gifemoticon-0104-surprised.gif!!


ちなみに、使用した妊娠検査薬は、

術後に実家近くのドラッグストアで購入していた、

(株)ミズホメディー ハピコム P-check・Sです
日本製だし、間違いないよね?emoticon-0141-whew.gif

私もミスターも驚きを隠せず、半信半疑状態でしたが、

少しずつ、この奇跡への感情が込み上げてきて、

涙がとめどなく溢れてきたのを、今でも忘れることが出来ません。





妊活法は、人それぞれ。

10人いれば、10人の人生のバックグラウンドがあり、

10人それぞれの健康状態も違います。

人と比べると自分が苦しくなり、

妊活へのストレスが増えていきます。



時々、母のママ友世代の方々からの年賀状に、

一言「子供は?」っとだけ書かれていることがあり、

グサ〜!!っと、傷付くこともありましたが、

辛い時は、家族友人に話を聞いてもらって、

ストレスを溜め込まない様にしたり

私は子供が大好きなので、親戚や友人に子供が生まれたら、

積極的に会いに行き、時にママの股神様を拝む様にして(笑)、

なるべく前向きに、妊活をとらえるようにしました。



そして、何よりも、思い切って、

日本で子宮筋腫核出手術を受けた事が、

私にとっては一番大きく、

術前の体調不良&ストレスの中での妊活と術後では、

ミスターも私も、心身ともに全然変わりました。


術前は、次の生理周期が訪れると、凹みまくり、

ミスターに泣きつき、自己嫌悪に陥っていたので、

ミスターもストレスが溜まってしまっていたと思います。


術後は、大きな壁を乗り越えたという達成感が生まれたため、

「もし授からなかったとしても、二人で歩む人生を大事にしようね」

っと、お互いに前向きに妊活に取り組めました。


結果として、心身ともにバランスが良くなったことが、

今回の妊娠に繋がったのかなっと思います。



私の様に、子宮筋腫で悩んでる妊活中の方へ。

来るべきときに命は必ず宿ると信じて、

ネット情報に振り回されず、

信頼出来るドクターに出会い、

納得できる治療を受けることができます様に...

心から祈っています。




それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
Talk to you later!

↓ブログランキングに参加しています。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

[PR]
# by mrspeony | 2017-02-16 22:11 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(2)

私の妊活法 その2

あくまで個人の「経験談」レベルですが...

私が具体的に行った妊活法をご紹介しています。


今回は、妊活法その2です


~食生活&体質改善~

・妊活サプリの摂取
エゲレスのオーガニックサプリViridian
Fertility for Women PRO CONCEPTION
b0299665_20285426.jpg
葉酸だけでなく、DHAやビタミン等も含まれているので、

妊活関係なく、女性用サプリとしてオススメです



・アルコール飲料を控える
現在に至るまで断酒状態です



・カフェイン飲料を控える
静岡県民なので、緑茶が大好きなのですが、

グッと我慢して、麦茶をHOTで飲んでみたり、

妊活ティーとして有名な、ルイボスティーを飲む様に...

↓エゲレスでルイボスティーと言えば、Tick Tock
b0299665_3534810.jpg



ちなみに、日本での手術入院&術後の療養中は、

女王様(姉)オススメの、

ティーラライフのルイボスティーを愛飲してました。




・温活

冷たい飲み物を控え、白湯をよく飲む様になりました

常に腹巻着用、半身浴など



・イギリス食材でも、なるべく和食のおうちごはん
温活にも繋がりますが、唐辛子や生姜を多用



・適度な運動(ウォーキング、ストレッチ)
愛用のストレッチ器具ウェーブストレッチリング
b0299665_19263466.jpg



・締め付けない下着を着用
術後、傷口の痛みが伴うということもあり、

イオンで、切りっぱなしショーツという、

ユニクロのシームレスショーツの様な下着をGetしたところ、

履き心地は満点だし、傷口にも当たらず、Good Jobemoticon-0148-yes.gif

「締め付け下着だと、血流を妨げるから、妊活にもいいよ!!」

っと、看護師さんからの評判もemoticon-0148-yes.gif

マタニティに入ってからも大活躍しています。






今だから思う事ですが...

妊活は妊娠したくなってから始めるものではないなっと...emoticon-0133-wait.gif


現代人の生活習慣だと、女性は特に冷えが伴ってしまい、

生理痛/PMS/むくみ/腸内環境が悪化したり...っと、

良い事は一つもなく、

結局は、妊活にも悪影響を及ぼしてしまいますemoticon-0107-sweating.gif


妊活するしないに関わらず、

生活習慣の改善・温活に心掛けることは、

健康維持に繋がる、とても大事なことだと、

手術するにあたり、とても強く感じました。


これからも、体にストレスを掛けない生活を心掛けていきたいです。




それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
Talk to you later!


↓ブログランキングに参加しています。


ブログ村 イギリス情報
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

[PR]
# by mrspeony | 2017-02-15 19:15 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(0)

私の妊活法 その1

あくまで個人の「経験談」レベルですが...

私が具体的に行った妊活法をご紹介していきます。


今回は、妊活法その1です。


〜日本での検査・治療〜

日本で治療を受けるにあたり、

どこの病院にするか?随分と悩みました。


実家から通える範囲内で、

子宮筋腫と不妊治療の相談も出来る婦人科を

ネットで検索しまくった結果、

総合病院の産婦人科の執刀医でありながら、

漢方専門医として、IVFクリニックで不妊漢方診療も週1行っている

ドクターN先生を見つけたのです!!emoticon-0148-yes.gif

しかも、お写真を見るからに、優しそうだったのも決め手でしたemoticon-0115-inlove.gif


女王様(姉)&若様(弟)に相談し、

N先生が所属の総合病院で診察を受けることに決めました。

日本とUKでは時差が9時間あり、日本時間に国際電話するのは、

体調不良でしんどかったこともあり、

病院への問い合わせ&予約は、若様(弟)にお願いしました。




・不妊検査(血液検査)
抜粋して、
AMH(抗ミュラー管ホルモン) 検査ついてご紹介します。

発育過程にある卵胞から分泌されるホルモン値を測定する検査

卵巣内にどれぐらい卵子の数が残っているか、
(卵巣予備機能=卵巣年齢)を反映する数値がわかります。


悲しいがな、年齢が高くなれば妊娠率は低くなり、

妊娠しても流産率が高くなりますemoticon-0106-crying.gif

自分の卵巣機能年齢を知ることで、

正しい治療の判断に繋がると思うので、

妊活の際には、積極的にAMH検査をオススメします。




・子宮筋腫核出手術を受ける
MRI検査で見つかった筋腫は10個emoticon-0104-surprised.gif!!

その殆どが不妊の原因となる粘膜下筋腫でした。

私は、不正出血/下腹部痛/頻尿と症状が顕著だったので、

手術を受けることを、迷わず即決しました。




・漢方を服用(術後約2ヶ月間)
枝茯苓丸: 血行循環不良を改善する働き

→私の体には、とても合った様で、

術後冷えを感じなくなり、体質改善に寄与したと思いますemoticon-0148-yes.gif





N先生に出会えたから、今があると言っても過言ではなく...

妊娠検査薬が陽性反応になった瞬間、

N先生のお優しい顔が浮かんで来て、

「神様、仏様、◯◯様(母の名前)、N先生様」

っと、思わず手を合わせてしまったほどです。

どんなに感謝してもしきれないほどの恩を感じています。


それに、院内の雰囲気も良かったですし、

外来・入院病棟共に、スタッフさん達の対応も言うことなしで、

この病院を選んで、本当に良かったです。

*若様(弟)&女王様(姉)へ
治療のサポートをしてくれて、本当にありがとうemoticon-0134-bear.gif




余談ですが...

子宮筋腫の手術後に妊娠した場合、

妊娠後期や分娩時に、子宮破裂のリスクがありますemoticon-0107-sweating.gif


私も、術後N先生からの説明で、

「もし妊娠したら帝王切開での出産で...」と勧められ、

出産予定である、Yorkの総合病院に提出するため、

先日の一時帰国時に、診断書を作成して頂きました。

*UK配偶者ビザ更新時にも提出する可能性があるため、

現在、医療翻訳専門会社に英訳依頼をしています。(記事UP予定)



どうか、無事に出産できます様に...emoticon-0107-sweating.gif

天国のお母さん、見守っていてください...emoticon-0134-bear.gif




それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
Talk to you later!

↓ブログランキングに参加しています。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

[PR]
# by mrspeony | 2017-02-14 19:55 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(0)


2015年3月よりイギリス田舎暮らしスタート☆家族・友人への生存報告ブログ 


by mrspeony

プロフィールを見る

S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

About this blog

生粋の静岡県民
Mrs Peonyこと,牡丹です

2015年3月より
イングランド北東部の古都、
York郊外で
財布の紐が固過ぎな
200%エゲレス人夫と
田舎暮らしをしています

〜家族構成〜
夫:Mr Peonyこと,ミスター
妻:牡丹

〜Peony家の年表〜
出会い→UK移住→現在

****************
2013年9月より公開していた当ブログですが、イギリス移住に伴い、実家暮らしの様子や過去のハンドメイド作品については、内容を訂正し、一部公開しています
****************
〜公開カテゴリ〜
ご挨拶&お知らせ

牡丹家のコト
 ├実家暮らし満喫♪
 ├一時帰国 2015年8月
 ├一時帰国 2016年2~6月
 ├一時帰国 2017年

イギリス配偶者ビザ2014
イギリス移住準備
 ├日本→UKへの日本車輸送
 ├ Peony家 in Oct 2013
 ├ Peony家 in June 2014

Peony家のコト

イギリス移住生活
 ├ 衣(和コーデ)
 ├ 食(うちめし)
  ├そとめし
  ├そと呑み
  ├甘&茶
 ├
 ├ 美・医
 ├ 妊・産
 ├
 ├
 ├

* UK移住前の作品
 ├Cartonnage(カルトナージュ)
 ├アイロン台の張り替え
 ├Upholstery(アップホルスタリー)
 ├ベッドフレームの張り替え
 ├Floral Arrangements
 ├Basketry(蔓編み)
 ├Stained Glass(ステンドグラス)
 ├Chalk Art(チョークアート)
 ├Bingata dyed(紅型染)
 ├Other Handmade
 ├テーブルリメイク
 ├カラボリメイク
 ├イベント出展

****************


最新の記事

妊娠回想録☆Midwife(..
at 2017-02-19 21:43
妊娠回想録☆GPへ報告(5w..
at 2017-02-18 20:16
イギリス Yorkでの妊娠か..
at 2017-02-17 19:02
私の妊活法 その3
at 2017-02-16 22:11
私の妊活法 その2
at 2017-02-15 19:15
私の妊活法 その1
at 2017-02-14 19:55
妊活ヒストリー
at 2017-02-12 07:47
ご報告
at 2017-02-09 20:53
一時帰国2017☆美味しい想ひ出
at 2017-02-08 20:57
2017年一時帰国☆実家に到..
at 2017-01-27 01:21

記事ランキング

タグ

以前の記事

2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 02月
2016年 01月
more...

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

お気に入りブログ

Living room ...
英国サンクチュアリー
Geluk(フルック)
ナースなロンドン ~Nu...
ロンドン 2人暮らし
イギリス ウェールズの自...
目白・デコラシオン・ド・...
マンマミーア!@バーミンガム
ロンドンのティータイム
かご編み日和:都会生活と...
ロンドンで作る美味しいご...
山麓風景と編み物    
国際結婚は勧めないっ!!!
イギリスのマダム??
micca's Room
着物、ときどきチロ美&チ...
働くママのカルトナージュ時間 
ソウル滞在記
chocottoのきもち
キモノとリメイク
ビーズ・フェルト刺繍作家...
M's cafeのじかん...
着物が好きになりました。

外部リンク

ブログジャンル

海外生活
妊娠・出産

UK在住ブロガー様Link

An odd fish and me
みざる いわざる きかざる
Chuckom Blog
日本岐阜発、英国ヨークシャー行き
It's a cupcake not a toadstool !
イギリス生活ビュッフェ

静岡 Link

M's Cafe FB
B-Marketと楽しい生活
Skywalker Bakery&Cafe
整理収納 源馬先生

My Teachers Link

〜Cartonnage〜
Atelier Akico
Atelier Living Room Cafe
Atelier Plage
Atelier Primo

〜茶箱リメイク〜
Décoration de Fleur

〜Chalk Art〜
Monique Cannon
Lisa Pollock

〜Stained Glass〜
ステンドグラス工房TOM CAT

〜Vine Crafts(蔓編み)〜
BABA.mama

〜Sewing〜
あとりえ tete

〜Floral Arrangements〜
オ-トクチュ-ルメティエ-ル協会
Artbriller
Décoration de Fleur
お稽古花サロンVerde
baby leaf

〜紅型染〜
コジーサ