私の胎教法


クリスマス前の20週目付近。

先輩ママ達のブログ等をチェックし、

胎教について何となく気になり始めました。






色々検索してみての私見ですが、

特別なレッスンを受けたりしなくても、

妊娠中の心構えや、生活内容を充実させること、

明るく楽しい妊婦生活を送ることこそが、

胎教につながるのではないのかなぁ...っとemoticon-0133-wait.gif




<私の胎教法>
  • 規則正しい生活
起床・就寝・食事時間をなるべく一定に。


  • 適度な運動(ウォーキング)
便秘解消・体力作りにも繋がります。

週末は、ミスターと一緒に市街地や森へと足を伸ばしていますemoticon-0111-blush.gif


  • 話し掛け
ニックネームを名付け、独り言の音量を上げて(笑)、

お腹をさすりながら、話し掛ける様にしています。



  • クラシックFM
キッチンにCDラジカセを置いているので、

家事をしている間、ラジオを聴いています。

クラシックだけでなく、映画のサントラも流れたり、

番組の合間にヘッドラインニュースや天気予報も入るので、

英語のリスニングの勉強にもなり、一石二鳥ですemoticon-0148-yes.gif



  • 育脳CD・童謡CD
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一時帰国時に、先輩ママでもある友達に、

育脳CDと、童謡が沢山編集されたCDを

プレゼントに頂きました(ライチちゃん、ありがとうemoticon-0115-inlove.gif


私のお気に入りは、ケロポンズemoticon-0136-giggle.gif


英語バージョンも!!




  • 好きな音楽
中学時代から、ジャンル問わず洋楽が好きで、

毎日の様に聴いているので、妊娠後もそのまま継続するだけ〜emoticon-0105-wink.gif





日々穏やかに過ごすために、音楽を聴いたり、

自然の中をウォーキングしてリラックスしたりすることで、

結果的に、お腹の子が順調に成長できたことが、

胎児に良い影響を与えた=胎教となると思うので、

気負わずに、お腹の子との日々を大切に過ごしていきたいですemoticon-0134-bear.gif




それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
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# by mrspeony | 2017-03-20 18:21 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(2)

妊娠回想録☆Midwife(助産師)による妊婦健診3回目(25w3d)

一時帰国からエゲレスに戻った一週間後、

3回目のMidwife健診があり、

ミスター付き添いの元、受診しました。


前回の健診同様、朝一の採尿をMidwifeさんに渡して、

尿検査をしてもらい、異常ナシとのこと。

次に、血圧測定をしてもらい、こちらも異常ナシでしたemoticon-0148-yes.gif



前回の健診から今回までの間の体調について聞かれたので、


4Dエコーの画像をMidwifeさんに見せると、

「ワオ〜!!COOL!!emoticon-0104-surprised.gif」っと、ビックリしていましたemoticon-0136-giggle.gif



「じゃあ、心音聴いてみましょうね〜emoticon-0105-wink.gif

っと言われ、診察台へ(勿論、靴脱いで。笑)...



最初に、Midwifeさんが、カエル人間(笑)のサイズ等を、

手で念入りに触って確認emoticon-0104-surprised.gif

頭、体、足等、どこに位置しているのか、触ってわかるそうで、

カエル人間の位置&胎盤の位置も、問題ないとのことemoticon-0148-yes.gif


流石に、そのスキルは凄いなぁっと感動!!

採血がもっと上手だったら、言うことないのになぁ...(笑)



そして、心音も聴かせてもらいました。

とても元気良く、ドッドッドッドッっと鳴っていて、

Midwifeさんに「very activeな子ね〜emoticon-0105-wink.gif

っと言われ、またも涙腺崩壊〜emoticon-0106-crying.gif(笑)




心音を聴いた後、次回の予約を入れて、

生活面のアドバイスを頂きました。


7ヶ月目に入り、お腹が大きくなるにつれ、

食後に息苦しいことが多くなってきていたので、

食事の量を減らして回数を増やすなど、

食事を工夫する様に指導を受けました。

診察時間は、前回同様、約15分でした。



日本滞在中、休む間もないハードスケジュールだったので、

ちょっと心配していたのですが、

今回の健診で元気な心音が聴けて、

順調に成長しているのが確認でき、

私もミスターも、一安心したのでした〜emoticon-0111-blush.gif




それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
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# by mrspeony | 2017-03-19 23:14 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(0)

日本で調達したマタニティアイテム

つわりが終わった17週目以降、

一気にお腹が大きくなってきて、

インナーや洋服のボトムスがピチピチに...emoticon-0141-whew.gif



そろそろ、マタニティウェアを用意しようっと、

日本でもプチプラだと知られている、

H&MのYork店に偵察に行ってみたのですが、

マタニティコーナーがないではありませんか〜( ̄▽ ̄;)!!ガーン



店員さんに聞いてみたのですが、

Yorkは観光地ということもあってか、店舗が小さいので、

マタニティセクションは用意していないとのこと。

「オンラインでオーダーしてくださ〜いemoticon-0105-wink.gif

っと、言われてしまい...( ̄▽ ̄;)!!ガーン



それならば、他のファストファッション店は...っと、


の店舗もチェックしてみたのですが、

H&Mと同じ理由だそうで...

マタニティコーナー、ありませんでした( ̄▽ ̄;)!!ガーン



じゃあ、日本版アカチャンホンポの、

Mothercareは?っとググったら、

市街ではなく、家から逆方向の郊外に店舗が...( ̄▽ ̄;)!!ガーン

義母曰く、「数年前に市街→郊外に移転してしまった」そう。



辛うじて、JoJo Maman Bebe

York市街にあるのを見つけたのですが、

こちらも店舗が小さいので、品揃えが悪過ぎ...( ̄▽ ̄;)

ノースリーブドレスなんて着ませんよ〜(笑)



しょうがないから、Amazon.UK含め、

ネットで注文しようと思ったのですが、

日本サイズ規格ではない上、

お腹がどの位大きくなるのか予想出来ず、

どのサイズを購入していいのかよくわからなくて、

一向にポチれず...( ̄▽ ̄;)


結局、日本に帰省するまで、

マタニティウェアは一切購入出来ませんでした。




なので、今回の一時帰国では、

いつものごとく、食料品調達もがっつりしましたが(笑)、

マタニティ&授乳服・ベビー服、グッズ等、

次の一時帰国までに必要そうなアイテムを、

楽天でポチったり、女王様(姉)付添いでお買い物したり、

プレゼントで頂いたり、先輩ママの友達に譲ってもらったり...

っと、色々調達してきました〜( ̄∇ ̄)v



授乳&ベビー関連は、船便で送ったので、

到着を今か今か...と待っている今日この頃なのですが、

マタニティアイテムは、スーツケースで運んだので、

現在、絶賛ヘビロテ中です〜emoticon-0148-yes.gif




<日本で調達したマタニティアイテム>
  • マタニティ&授乳ブラトップ(アカチャンホンポ)
  • マタニティショーツ(イオン)

  • マタニティレギンス(無印)
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  • 裏起毛のマタニティレギパン(イオン)
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  • マタニティフレアスカート(イオン)
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  • ドーナツクッション(ライチちゃんありがとうemoticon-0115-inlove.gif
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  • 妊婦帯(アカチャンホンポ)
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家にいる事が多い主婦生活。

外出着は必要なく、最小限に抑えたアイテムなので、

どなたかのご参考になるのかどうか...ビミョーですがemoticon-0141-whew.gif

マタニティ服は、ボトムスだけ調達すれば、

トップスは手持ちでどうにかなるな〜っと思います。



それから、一言だけ言わせて頂くと、

無印のマタニティレギンスは優秀emoticon-0148-yes.gif


私は、無印のファンっという訳ではなく、

どちらかというと、イオンとか西友等、

大型スーパーの衣料品がツボなのですが(笑)、

今回の日本帰省で、久々に無印に行ってみて、

マタニティラインが凄く良かったので、

無印最強〜!っと思いましたemoticon-0165-muscle.gif



あぁ〜、やっぱり日本は良いなぁ〜!!emoticon-0115-inlove.gif



それでは、またemoticon-0177-toivo.gif
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# by mrspeony | 2017-03-17 20:25 | イギリス生活ー妊娠&出産ー | Comments(2)


2015年3月よりイギリス田舎暮らしスタート☆家族・友人への生存報告ブログ 


by mrspeony

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About this blog

生粋の静岡県民
Mrs Peonyこと,牡丹です

2015年3月より
イングランド北東部の古都、
York郊外で
財布の紐が固過ぎな
200%エゲレス人夫と
田舎暮らしをしています

〜家族構成〜
夫:Mr Peonyこと,ミスター
妻:牡丹
子:2017年5月出産予定
妊活ヒストリー
Yorkでの妊娠→出産

〜Peony家の年表〜
出会い→UK移住→現在

****************
2013年9月〜公開の当ブログですが、イギリス移住に伴い、実家暮らしの様子や過去のハンドメイド作品については、内容を訂正し、一部公開中
****************
〜公開カテゴリ〜
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 ├一時帰国 2015年8月
 ├一時帰国 2016年2~6月
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イギリス移住準備
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 ├ Peony家 in Oct 2013
 ├ Peony家 in June 2014

Peony家のコト

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